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為什么会多梦?

33岁 发病时间:不清楚

病情描述:一年之前出外省干活了将近五个月的时间,那是一段痛苦的回忆。记得那时,因为干活压力太大,每天都失眠,而且还多梦。导致每天都没精神,请问為什么会多梦?

医生回答

葛博龙

主治医师  全科

常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发多梦失眠。建议进行体育锤炼、出行不搭车、安步或打太极拳、在室内长时刻不采用固定的坐姿。安排规律生活,养成定时入寝与定时起床的习惯。 2019-08-18 11:53

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