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澳门赌博官网,澳门赌博网站,澳门赌博赢钱技巧> 精神心理科 > 失眠 > 失眠

五十多岁人失眠原因?

55岁 发病时间:不清楚

病情描述:长年失眠,已失眠两三年的时间了,不管是白天还是晚上,干活得很累都会失眠,而且严重得很,每天睡不到4个小时。去过几家医院检查都说没问题,吃了很多药,效果都不好。到底是什么原因?

医生回答

李琳玲

主治医师  全科

失眠一般是由于气血亏虚导致的,与压力或者情志的改变也有一定的关系。应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。高强度的体力活动后,体内乳酸、丙酮就会积多,体体液偏酸性,使人疲劳,可多吃些碱性食物,调节体液的酸碱平衡,抵抗疲劳。 2019-08-18 12:15

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